■講座の概要
認知症の方を介護している家族が、心身ともに元気に介護をするための講座です。
介護者自身が心身ともに健康であることは、よりよい介護には大切なことです。そのためにも、介護者自身が心と身体をケアし、ストレスと上手に付き合っていきましょう。
本講座では、介護者が抱えるストレスを和らげるために役立つ知識、リラックス方法などを、講義と実践を交えてお伝えします。介護者同士で思いを共有しながら参加できる全4回制の講座です。

■日程・プログラム
10月31日(木)　オリエンテーション -介護ストレスと向き合うヒント-
11月 7 日(木)　介護家族の心の理解とストレスケア
11月21日(木)　心安らぐ手法① -植物の力を借りる・園芸療法-
11月28日(木)　心安らぐ手法② -香りを楽しむ・アロママッサージ-

■開催時間
午前10時～11時30分

■会場
三茶しゃれなあどホール　4階 シリウス
(世田谷区三軒茶屋1-41-10 昭和信用金庫三軒茶屋支店4ｰ6階)

■対象者
世田谷区在住・在勤・在学で、認知症の方の介護をしている家族の方
（開催期間内、全4回の参加がおおむね可能な方）

■人数・参加費
先着20名(要申込み)
参加費　無料

■申込み・お問い合わせ
10月25日(金)までに、世田谷区認知症在宅生活サポートセンター へ、お電話またはFAXにてお申込みください。 FAXの場合は、白紙に氏名・電話番号・[心のケア講座]と記載し、下記FAX番号へ送信してください。

TEL：03-6379-4315
FAX：03-6379-4316
＊窓口開設時間：月～金曜日　 午前8時30分〜午後5時
　(祝日、12月29日～1月3日を除く)

認知症家族のための「心のケア講座」ってどんな講座？

認知症家族のための「心のケア講座」