家族介護者のためのストレスケア講座
毎日、休みなく続く介護によって、家族介護者の多くが介護疲れを感じていますが、介護者自身が健康であることは、よりよい介護をしていくうえでとても大切です。
そのためにも、介護者自身の心と身体をケアして、ストレスと上手に付き合っていきましょう。
この講座は、認知症の人を介護している家族が、心身ともに元気に介護をするための全６回連続講座です。
実際のケアに役立つ知識や、介護者自身のリラックス方法など、理論と実践を交えて楽しくお伝えします。
同じように介護している方々とも交流できるので、日頃の思いも共有しながら楽しく参加できます。
講座内容（例）
- 認知症のケアと向きあう心構え
- 介護家族の心の理解とストレスケア
- 薬の有効活用と介護者のカラダを栄養から考える
- 心安らぐ手法（植物の力を借りる・苔玉づくり）
- 介護生活のコツ（介護保険制度・福祉用具の有効活用）
- 心安らぐ手法（香りを楽しむ・アロママッサージ）
| 対象者 | 認知症の人を介護する家族 （本人または家族が世田谷区内在住） |
|---|---|
| 開催頻度 | 年間２講座（前期・後期各６回連続講座） |
| 利用料 | 無料（予約制） |
家族介護者のためのストレスケア講座 [令和5年度 後期]を開催します。
(11月2日～12月14日の木曜日※11月23日は除く)
