認知症家族のための「心のケア講座」

毎日、休みなく続く介護によって、家族介護者の多くが心身の疲れを感じています。介護者自身が健康であることは、よりよい介護をしていくうえでとても大切です。
そのためにも、介護者自身の心と身体をケアして、ストレスと上手に付き合っていきましょう。

この講座は、認知症の人を介護している家族が、心身ともに元気に介護をするための全4回連続講座です。
介護者が抱えるストレスを和らげるために役立つ知識、リラックス方法などを、講義と実践を交えて楽しくお伝えします。
同じように介護している方々とも交流できるので、日頃の思いも分かち合いながら楽しく参加できます。

講座内容(例)

  • 介護ストレスと向きあうヒント
  • 介護家族の心の理解とストレスケア
  • 心安らぐ手法(植物の力を借りる・園芸療法)
  • 心安らぐ手法(香りを楽しむ・アロママッサージ)
対象者認知症の人を介護する家族
(本人または家族が世田谷区内在住・在勤・在学)
開催頻度年間3講座(第1期・第2期・第3期/各4回連続講座)
参加費無料(予約制)

 

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