認知症家族のための「心のケア講座」
毎日、休みなく続く介護によって、家族介護者の多くが心身の疲れを感じています。介護者自身が健康であることは、よりよい介護をしていくうえでとても大切です。
そのためにも、介護者自身の心と身体をケアして、ストレスと上手に付き合っていきましょう。
この講座は、認知症の人を介護している家族が、心身ともに元気に介護をするための全４回連続講座です。
介護者が抱えるストレスを和らげるために役立つ知識、リラックス方法などを、講義と実践を交えて楽しくお伝えします。
同じように介護している方々とも交流できるので、日頃の思いも分かち合いながら楽しく参加できます。
▼講座内容や参加者の声について、動画で詳しくご紹介しています。
講座内容（例）
- 介護ストレスと向きあうヒント
- 介護家族の心の理解とストレスケア
- 心安らぐ手法（植物の力を借りる・園芸療法）
- 心安らぐ手法（香りを楽しむ・アロママッサージ）
| 対象者 | 認知症の人を介護する家族 （本人または家族が世田谷区内在住・在勤・在学） |
|---|---|
| 開催頻度 | 年間２講座（前期・後期/各４回連続講座） |
| 参加費 | 無料（予約制） |
