■講座の概要
　～ 心身ともに元気に介護をするための講座です ～

介護者が心身ともに健康であることは、よりよい高齢者介護には不可欠なことです。そのために、介護者自身の心と身体をケアし、ストレスと上手に付き合うことが大切です。
本講座では、介護者の抱えるストレスや実際のケアに役立つ知識や介護者自身のリラックス方法などを、理論と実践を交えてお伝えします。介護者同士で思いを共有しながら参加できる講座です。

■対象者
世田谷区内にお住まいで、認知症の方の介護をしている家族の方
（開催期間内、連続参加がおおむね可能な方）

■日程・時間
日程：令和2年7月9日～8月27日の毎週木曜日 （7月23日、8月13日を除く全6回）
時間：午前10時～11時30分

■内容
７月　９日(木)　オリエンテーション、認知症ケアと向き合う心構え
７月１６日(木)　介護家族の心の理解とストレスケア
７月３０日(木)　薬の有効活用と介護者のカラダを栄養から考える
８月　６日(木)　心安らぐ手法①　～植物の力を借りる・苔玉づくり～
８月２０日(木)　介護生活のコツ（介護保険制度、福祉用具の有効活用）
８月２７日(木)　心安らぐ手法②～香りを楽しむ・アロママッサージ～

■会場
世田谷区立保健医療福祉総合プラザ1階
認知症在宅生活サポートセンター カンファレンスルーム1･2
（世田谷区松原 6-37-10)

■人数・参加費
先着16名(要申込み)
参加費　無料

■申込み・お問い合わせ
世田谷区認知症在宅生活サポートセンター まで、お電話またはFAXにてお申込みください。 FAXの場合は、下記のストレスケア講座チラシ(兼参加申込書)にてお申込みください。

TEL：03-6379-4315　 (受付時間 午前8時30分〜午後5時00分)
FAX：03-6379-4316

家族介護者のためのストレスケア講座

家族介護者のためのストレスケア講座ってどんな講座？