認知症家族のための「心のケア講座」

毎日、休みなく続く介護によって、家族介護者の多くが心身の疲れを感じています。介護者自身が健康であることは、よりよい介護をしていくうえでとても大切です。
そのためにも、介護者自身の心と身体をケアして、ストレスと上手に付き合っていきましょう。

この講座は、認知症の人を介護している家族が、心身ともに元気に介護をするための全４回連続講座です。
介護者が抱えるストレスを和らげるために役立つ知識、リラックス方法などを、講義と実践を交えて楽しくお伝えします。
同じように介護している方々とも交流できるので、日頃の思いも分かち合いながら楽しく参加できます。

▼講座内容や参加者の声、今年度の開催情報について、動画で詳しくご紹介しています。

講座内容（例）

介護ストレスと向きあうヒント
介護家族の心の理解とストレスケア
心安らぐ手法（植物の力を借りる・園芸療法）
心安らぐ手法（香りを楽しむ・アロママッサージ）

対象者	認知症の人を介護する家族（本人または家族が世田谷区内在住・在勤・在学）
開催頻度	年間３講座（第１期・第２期・第３期/各４回連続講座）
参加費	無料（予約制）